[의학정보] 현대인의 건강을 위협하는 지방간!

현대인들은 사회생활을 하다보면 자연스럽게 술을 먹는 기회가 많아집니다.
야간에 야근을 하면서 기름진 음식을 먹으면서 운동량은 적어짐에 따라 몸 속에
지방이 축척되게 됩니다. 이때 내장 지방이 꾸준히 쌓이게 되면서 우리 인체의
해독을 담당하는 간에도 지방이 쌓이게 되는 것을 지방간이라고 합니다.

 

이미지 출처: pixabay (pixabay.com)

간무게의 5% 이상이 지방일 경우 지방간으로 진단하게 되며 중성지방들이 간세포에
쌓에 간에 무리를 주게 됨으로 결과적으로 지방간을 해소해서 간 건강을 지켜야 합니다.
지방간 자체는 치명적인 인체에 문제를 일으키지는 않지만 치료하지 않으면
지방간염으로 진행하면서 간이 딱딱해지는 간경변과 간암으로 진행하기 때문에
지방간 환자는 주기적으로 병원을 내원하여 검사를 받아야 합니다.

 

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일반적으로 혈액검사를 통해 ALT, AST 수치에서 기준치를 초과한 경우 지방간을
진단하게 되는데 일반적으로 몸에 드러나는 증상은 크게 없습니다.
간혹 피로감과 무기력감 등의 증상이 일어나고 식욕부진 등의 증상이 일어나기 때문에
지방간을 증상만으로 알아채기는 매우 어렵습니다.

지방간 진단을 받으면 체중조절을 함으로써 지방간을 해소할 수 있습니다.
현재 체중의 10% 이상을 천천히 빼는것이 중요한데 빠르게 체중감소가 있을경우
반대로 간에 문제를 발생할 수 있습니다. 꾸준한 운동과 식이요법으로
지방간을 해소하여 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

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